2000×1000

Sucos ao seu dia a dia

Você já sabe que as frutas e verduras são benéficas para a nossa saúde. Mas para mudar um pouco o jeito de consumi-las, confira essas sugestões de combinação e faça sucos deliciosos e super saudáveis!

Sácale el jugo a tu día
Este suco é refrescante e ajuda na digestão.
Você só precisa de dois pepinos bem lavados (com casca), três limões, dois litros de água, açúcar ou adoçante natural. Coloque os pedaços de pepino no liquidificador e bata com meio litro de água. Ponha a água restante em uma jarra, com o açúcar ou adoçante. Misture e acrescente o suco feito com os limões. Caseiro e saudável!   

Já provou com abacaxi?
O abacaxi é uma fruta excelente, que ajuda a curar inflamações. Além disso, tem a vantagem de causar uma sensação de saciedade. Corte a metade de um abacaxi e bata com o suco feito com três limões. Neste caso, você não precisa de adoçante, pois o abacaxi já é muito doce naturalmente. É um suco delicioso que te vai ajudar você a começar o dia com muita energia.

Vermelho paixão
O vermelho é uma cor linda que nos energiza naturalmente. Quem nunca colocou um vestido vermelho e se sentiu maravilhosa? Encha um copo de melancia picada e sem sementes e bata no liquidificador com gelo, uma colher de mel e seis morangos. Sirva em copos transparentes, para mostrar a cor natural da mistura. Só de ver este suco, você já vai querer tomá-lo.  

O clássico dos cítricos
Sejam limões, tangerinas ou laranjas, as frutas cítricas são sempre muito benéficas para o nosso corpo. Além da vitamina C, que ajuda a reforçar nosso sistema imunológico, elas são refrescantes e simples na hora de fazer sucos. Você só precisa de um espremedor e de gelo para manter a temperatura. Consuma no café da manhã e nos lanches, e você vai se sentir muito melhor ao longo do dia.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *